2024.7 夏 幼少期からのトランポキッズたちが立派にがんばりました
ラベル: 運動効果
投稿者
HAT本部
時刻
7/27/2024
2014.2.27 『プライオメトリクス』
ラベル: 運動効果
うちなーこと沖縄の
HAT-Robics JAPAN(兵庫県トランポ・ロビックス協会)協会認定指導者
自分の運動効果を日々体感!!
そして 普及活動に走っています
問い合わせFAX 079-440-5084
投稿者
HAT本部
時刻
3/05/2014
2014.1.23 神戸市 禅昌寺幼稚園①
ラベル: 運動効果
★ミニトランポリン+エア・ロビックス★
床では 安定している足元
ミニトランポリンのマットの上は ふわふわ&ぐらぐら
体が上下左右に揺れず 軸=体幹をもって歩く・跳ぶ・走る
脚だけでなく 腹背筋・内蔵筋など体を支える筋肉を使いながらの
有酸素運動=エア・ロビックス
バランス感覚・リズム感・持久力・表現力・落ちないための集中力
得るものは数知れず
足をしっかり上げて歩く・大きな発声・しっかりと腕を動かす
それぞれ 個人差がありますが 力いっぱいがんばると 汗びっしょり!!
問い合わせFAX 079-440-5084
投稿者
HAT本部
時刻
1/25/2014
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