2014.1.23 神戸市 禅昌寺幼稚園①


                   ミニトランポリン+エア・ロビックス
                      床では 安定している足元
               ミニトランポリンのマットの上は ふわふわ&ぐらぐら
              体が上下左右に揺れず 軸=体幹をもって歩く・跳ぶ・走る
           脚だけでなく 腹背筋・内蔵筋など体を支える筋肉を使いながらの
                     有酸素運動=エア・ロビックス
           バランス感覚・リズム感・持久力・表現力・落ちないための集中力
                        得るものは数知れず
           足をしっかり上げて歩く・大きな発声・しっかりと腕を動かす
         それぞれ 個人差がありますが 力いっぱいがんばると 汗びっしょり!!

                  問い合わせFAX 079-440-5084

(T・Y)