2026.1.6 稲美町職員健康講座『トランポ・ロビックス』

1時間目

『みなさんお元気ですか🌹✨』

『THE  オープニングパフォーマンス』は

Gentleman🌹✨

実技の前に運動生理学からうまれた

ミニトランポリンエクササイズの

お話を聴きました🎩

まずは準備体操♪♪

基礎トレーニングを学び👍

少しずつレベルアップ↑↑

ちょっとの休憩時の時間に

Gentleman🌹✨のタンバリンを拝借😄

イエ～イ🌹✨

ではひき続き

ジャンプの体験中♪

続いてバランス💪　きれいに揃いました

次々とスぺシャルマイクでご感想を😄　

🎤思ったより運動量がありました

🎤幼稚園で体験したっきりで久しぶりでした

🎤ふだんから運動しないとって思いました

おつかれさまでしたの一本締め🙌

2時間目　

男性職員さんが大勢いらっしゃいまして

Gentleman🌹✨たちのテンション上がりっぱなし👍

午後は4人でオープニングパフォーマンス✨

　リフトもひょいっと😄

トランポ・ロビックスを知識から学ぶ

身体もお仕事も柔軟に✨

実技はゆっくりとスタートいたしましょう😄

だんだんダイナミックな動きになりますよ～♪

先輩も上司もみんなで遊ぶじゃんけんゲームだよ　よーいどん!!

力一杯　笑笑したねwww💦

勝っても負けても　笑える😆

バ・ラ・ン・ス✨

つぎつぎとスタイルを変えましょう♪

使った食器は洗います

身体も使ったあとはメンテナンス

スペシャルな🎤登場www

多数の方が思ったより疲れたそう💦💦

そうなんです

『ぴょんぴょん』と言うものではありませんね

翌日は背中や脚にちょっと筋肉痛だったそうです😆

身体の芯から力が入るこのミニトランポリン運動

ご興味のある方は是非ご体験ください

この稲美町役場のすぐ横のFIT:sが本部事務所です

運動後のさわやかな笑顔😄

『トランポ・ロビックスは

女性やこどものスポーツのよう思われがちですが

男性諸君もどんどん    参加してくださいね』

とMEN's指導者より🎤😄

ストレッチは運動後の必需品よ🌿

この体験があたらしい生活の一歩になりますように🙏

問い合わせFAX  079-440-5084

または当ホームページお問い合わせフォーム

(T.Y)

2026.1.5 HAT-Robics JAPAN(兵庫県トランポ・ロビックス協会)認定指導者初跳び🎍🌞

本部理事の初跳び🎍🌞

久しぶりに出逢ってわいわいがやがや😄😃www

『お正月やすみはゆっくりされましたか??』

と言うことばはみなさまにはまだまだ先のことのようです💦

おかあさん業　主婦業　ばあば業

何役こなしてここに立つ!?

ここに立つために年末年始のバタバタをがんばれた👍

愛好者のみなさまに

新年度の統一曲を作りましょう♪♬

クラスの平均年齢が後期高齢者年齢を超えて参ります

この動きは??

あの動きは??

安全かな　無理はないかな

愛好者さんのお顔を思い浮かべたり

自分たちも日々の成長＝歳を重ねていることを

感じ取りながら

トランポ・ロビックスで

一年一年　歳を取って(取り除いて)行けたらいいな  笑笑

ウォーキング　ジャンプ　昇降　回転　ポーズ

ふだんの教室では観ることのない

先生たちのこんな表情もここでご覧あれ✨　😃www　　　　

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(T.Y)

2026.1.5 ぴかぴかのFIT:sフロアでGentleman🌹 初練習✨

脚を踏み込むのがもったいないほど

ぴかぴかのFIT:sのフロア✨に

新年明けて  1番に登場したGentleman🌹

寝不足は顔に出る??😅

食べ過ぎ飲み過ぎはおなかが出る!?😆

とか笑いながら

自分の健康管理とみなさまへの健康アドバイスに

余念無く活動開始👍✨✨

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(T.Y)

2026.1.1 新年あけましておめでとうございます🎍🌄

　　　　　　　　　　　　ことしもよろしくお願いいたします🌺

(A.Y)

 

2025.12.21 たんよう（加古川）ウェルネスパーク クリスマス親子教室🌲🎅

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1時間目

　　　　　　　　　♪あわてんぼうのサンタクロース クリスマスまえに

　　　　　　　　　　　　ウェルネスパークに来てしまいました🎅

サンタさんが今日運んできたのは

歩く　跳ぶ　かけ声　バランス　持久力　笑顔

いつもとはちがうおとうさんおかあさんたち✨

『床とミニトランポリン』のちがいを実感💦

でもミニトランポリンエクササイズは

楽しいからがんばれるんだよ👍

冬休み⛄

いっぱいいいことありますように🙏✨

と魔法のスティックの先はこどもたちにむけて

『ビビディバビディ・ブー♬』

関西弁の上手なサンタさんから

プレゼント🎁をいただきましたね♥♥

ちいさなおともだちも

おとうさんおかあさんたちも

メリークリスマス🔔✨

2時間目🔔

はじめてのお友だちがいるときは

ゆっくりペースでスタートしましょう♬♬

だんだんダイナミックな動作に進化して行きましょう♬

いろんなステップもかるがると出来ました♬

　　　　　　　　　　　　　　　弾む感覚と遊び心に乗って

　　　　　　　　　　　ミニトランポリンのうえだからがんばれる🔔

歌いながら　跳びながら　全身運動が出来ました✌

出来るかどうかは考えなくていいんだよ

今日うまくできなくても　次がんばろう👍

🎅さんがその勇気を運んできてくれたから

ここに居たことをほめてあげてね　

みんなのしてることを観ることからはじめよう

観ているだけで　きっといっしょにこころが弾んでいるから♥

次回は2026.3.29(日)春休み親子教室でお会いしましょう🌺

※教室紹介:たんよう(加古川)ウェルネスパーク親子教室

問い合わせFAX 079-440-5084

 または当ホームページお問い合わせフォーム

(T.Y)

2025.12.20 HATクリスマス『こども』のつどい🎄🎅

　　　　　　　　　　ことしのクリスマス『こども』のつどい🌲🎅の

　　　　　　　　　　オープニングはMEN'sチーム『Gentleman🌹』

　　　　　　　　　　　　　　　『組み体操か三三七拍子!?』

手の中の♥が見えますか!?  www

トランポ・ロビックスは

こどもや女性のスポーツのように思われがちですが

『生涯スポーツ』です

いつでもだれでも老若男女参加しましょ

運動不足の男性陣に両手を広げて『どんとこい!!』

と運動の呼びかけチームです📢

いつの間に変身💪😎💪😎💪😎www

    　　　　　　　　では  ことしもクリスマス『こども』のつどい🌲🎅

 　　　　　　　　　はじまりますよ～🎤😄と 会長の開会のあいさつ

体操から

実技講習♪♫

そしてサンタさん登場で

各クラス  キッズパフォーマンス大会✨

1番は

世界に笑いかけるように三木市の元祖親子教室

SC21  MOE『カンガルー』

※毎月第2.4土曜日　10:00～別所町公民館

2番は甲子園球場100周年のお祝いと

高校野球部の先輩たちの応援も気持ち込めて

元気いっぱい跳びました

　　　　　　　　　🌲ステージア★　※毎月第1.3木曜日　17:00～18:00

　　　　　　　　　　　　　　　　　　稲美町国岡1-181　FIT:s

🌲ペア・ロビックス親子教室　　　　　※毎月3回

  ホップクラス　　   金曜16:30～17:30

ステップクラス　　土曜11:00～12:00

  ジャンプクラス　　土曜 9:30～10:30

三木市立コミュ二ティスポーツセンター

　　　　　　　　　🌲ガーベラ　　※毎月第2日曜日　10:00～11:00

姫路市立安室東公民館

                                                                    3番は

　　　　　　　　　　　　　　かわいいGentleman🌹が登場

　　　　　　　　　🌲ガーベラ　　※毎月第2日曜日　10:00～11:00

　　　　　　　　　　　　　　　　   姫路市立安室東公民館

そちらもこちらも親子参加が  いいね✨

4番は　ペア・ロビックス親子教室』

幼児のころから練習してきました

沖縄に思いを馳せ  仕上げました✨

※毎月3回

  ホップクラス　　   金曜16:30～17:30

  ステップクラス　　土曜11:00～12:00

  ジャンプクラス　　土曜9:30～10：30

三木市立コミュ二ティスポーツセンター

5番目は

チームワークと動きはOne(ひとつ)✨な

　　　　　　　　🌲SC21自由が丘西スマイル『トランポ･ロビックス教室すまいる』

　　　　　　　                    　※毎月3回　月曜クラス　16:30～17:30　

　　　　　　　　　　　　　　　　           水曜クラス　16:00～17:00

　　　　　　　　　　　　　　        　三木市立自由が丘公民館

ここで予告なしのいきなり

チャレンジタイム♬

いつまたどこで出逢うかわからないけど

きっといつかどこかでコラボすると思うから

イッセーので『チャレンジ➰♬』

『イエイ🙌✨』

プログラムは進みまして

THE 新聞たたみゲーム♬

サンタさんとじゃんけんして

負けたら新聞を折りたたんで

最後はだれが残るかな!?

ミニトランポリンエクササイズ出来耐えた

バランス力はいかがなものでしょう

かなり新聞の面積が小さくなっています💦

が  お姉さんのあたたかい協力体勢に思わず

微笑んでしまいますね♥

さてゲームの終わったあとの新聞をゴミとせずに

次の競争に使いましょう👍

まずは　新聞を丸めて　玉入れ競争💦

そして　大きな袋の口を縛って

上から下から大玉送り競争💦💦

いろんなクラスのこどもたちや遠方からの地域指導者も

混ぜ混ぜの今日の自分のチームで活躍しました😄💦

どこから来ていてもみんな

トランポ・ロビックスのお友だち

みんな繋がって

心にジーンとくるような

腹筋と大腿四頭筋にもジーンとくるような

知っている人は『え～っ😆💦』って言うような

この楽しいエクササイズをいたしましょ『ヘィ✊』😆💦www

みんなで笑ったね✨

がんばったかな!?🎅

はーい🙌

あらら💦

あわてんぼうのサンタさんは

段ボールごとプレゼント🎁中💦💦

キャンドルサービスタイム★

光り物は自由に繋げて　いろんなアイデアが光りますよ✨

ピンクの妖精さんたちは虹🌈が出来ました♥

きらきらすぎて　不思議な世界に来たようね♬♪

聴く時間の静と　トランポ跳ぶ動

最後までどちらも出来るキッズたちに

メリークリスマス🔔✨

問い合わせFAX  079-440-5084

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(T.Y)